未成年人可以吃减肥药吗？

我1991年生的，现在实际年龄17岁，可以吃减肥药了吗？最好不要，因为你的身体正在发育期间，减肥药一般都有副作用，所以最好的办法就是运动。
而且要坚持不懈，要不然很容易反弹的。
最好不要副作用很大的最安全有效的方法：减重计划—运动+均衡饮食运动计划运动能提高身体的基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，每次运动后，人体基础代谢率升高的时间可持续二十四小时，所以运动减肥必须持之以恒。
这里为您介绍三种既有效又经济的燃脂方法运动方案一：跳绳跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心率维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。
跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。
能使力量得到发展，尤其是下肢力量。
跳绳能让小腿肌肉变得有爆发力，使大腿和臀部肌肉纤维更结实。
运动方案二：自行车适合人群：任何人，不论你是平常人还是运动员，也不论你的年纪。
运动装备：一辆自行车，如果你不是运动员，一辆普通的自行车就可以了。
运动花费：除了自行车的正常维护，你不需要任何额外的花费。
运动效果：这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。
同时，它还有助于你的血液循环系统。
脂肪燃烧值：240卡/小时。
运动评价：最有利于坚持的运动项目，最接近于自然，最经济。
运动方案三：慢跑/散步适合人群：适合所有人群，如果你热爱运动或者热爱减肥的话，最好选择跑步；如果你没有时间的话，建议你把每天的晨练放在上班的路上，最好是能走路就不要坐车。
运动装备：运动装和跑步鞋。
运动花费：无；如果你不很挑剔的话，柏油路就可以是你的运动场地。
运动效果：对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼(30分钟以上)，会有利于减肥，最好的方式是跑走结合。
脂肪燃烧值：慢跑：420卡/小时；散步：240卡/小时。
运动评价：低投入，高收益，但贵在坚持。
膳食计划运动还必须配合合理的饮食节制，才能有效燃烧体内多余的脂肪，减肥也才会有效；一、多喝水。
每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
二、控制热量与脂肪。
要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
三、饮食要清淡。
少吃那些经加工带有酱汁的食物

大话西游II多少敏的男人才算高？

我现在3转149级不变卡穿装备1221敏。
看清在回答。
我现在3转149级不变卡穿装备1221敏。
看清在回答。
4世人族，208敏鞋，没有神兵。
男人本来就减敏20%#351500以上就很NB了1800上的有点变态了2023的叫超级变态不过2023上的魔的有点的#833世修正呢#834力量1耐力回答者：aishangrenzhen-助理三级8-319：00我个人练的是血敏，我个人认为一转练这个比较适合，PK，练级什么的都比较随心所欲，再说了主要是为了2转做准备的，鉴于本人比较热忠PK，所以我的加点比较倾向PK，一：0-70-901、加点和练级：先法满102级转生，转生后练到20级，那么就有122+25=147点。
全加敏，穿180+的鞋子，20级以后加100点法。
其余全血到70级。
0-70的练级，跟着大仙后面，别人秒，你3睡，又能节约时间，又能练法，到了70级这个时候，敏有350左右，血有15800+，法有13000+，带个3300的项链的话，血就是19000，法就是16500+。
完全可以挂机到混5去做天，我68级混5的，20级前+147敏20-45级+法100点45-70全血70级HP19000+MP16500+敏340+2、装备和抗性带36+物理的项链，带个垃圾物理帽子，捐满1350W，主物，辅混，就有物理95+，(我个人是极品的物理帽子，总抗物理100，不推荐，垃圾物理帽子性价比更好点)，穿抗混的衣服，一般极品转男人人的话，衣服是冰、混双抗的，很少有打3个抗人法一样的宝石的，这点玩人族的朋友都知道，所以就算2混1冰，26点混+15点帮派贡献+17(4级+1抗)+10(前世修为)=68，随便追加个2点以上，抗个70很轻松，物理90+，混70+，敏350的男人，我相信做天很轻松。
项链3300+12+12+12=36(物理)帽子+9+9+96级帽子就是抗物理(27+21)/2=24衣服+13+13混+13冰主物：30辅混：15抗物理95+，抗混70+二：90级以上-110级加点没什么复杂的了，就是全血，当有了一定的速度，法也可以轻松出的时候，要的就是血厚了，90级鬼王，物理帽子换个混B的帽子，按2冰1混算，就是抗物理80左右，抗混85+，抗冰39+10(前世修为)+22(4点+1抗)=71，在

穿越火线起名

穿越火线里看到有好多的没有空的名字，没有符号和汉字，连标点字母都没有，我也想要起一个那样的名字，可以帮我取下么？522457780+我，谢谢用智能的ABC打a''''然后确定2下就OK了看图简单'就是确定左边的第一个字母L右边第2个把输入法设置到智能ABC然后，随便打个英文字母，加三个引号(就是Enter左边的那个键)，然后再连续按2下EnterF(就是张的情况下，按2次Enter。
注意是智能ABC状态，不需要切换大小写)然后按了2次Enter后，就有一些符号偏旁出来了，往下按，就有好几个空格，哪个都能用。
希望采纳谢谢！这个方法我试过了啊，打不出来，能不能帮我起上？522457780皇氏丨巅峰灬战队Fantasy丨炫鬼族飞鹰VS急速战队丶巛美的伤人o灬丿虐恋灬娱乐圈M巛手芯丨手褙灬族火线实战队丶鬼式丿灬战队丶丨灬死神丶极速刂丶蜀灬Mars战队丿巛封神狼王巛Haruna丶Team巛神领域丶丨禁区巛艹love灬情侣丶丿魅魂丨Family灬丨Niki龙堂丨捍雨卫队Shmily丨灬缘TemPo灬空气动力o埘绱o灬vIp荣耀丿约锭So灬幸福丨Jamw彡战队丿缘定灬此生Team战神新王朝丿Ares丿灬艹战队极速灬皇朝战队It丶s丨ERA灬Ferrari丨灬腾飞8离8弃v情侣家族Me神族灬世家丶Taizi丨灬皇族风流80后联盟丿至fast灬部落星球狂想战队绝怼卩s黑涩烩巛东方灬神起丿神话丿极速灬丨专署丶梦飞战队丿AnGel灬翼丶族丶后宫F飞天星少Paoniu小嘴乱qqkiss幻境贵族vip1冻结完美丶丿浪漫灬家族丨丿LovE丨红星灬丿Gold灬战队葬爱1314de眼泪丿伊波吕丶巛帝王黑色城市卩艹炫丿茗灬童话天字一号水月轩颠峰之城丶巛APex丨灬战堂彡殇城丨噬血宫彡春天丶处处性骚扰丿Dark灬绝伦独舞烟雨红尘Xin丿顶尖灬精英丿丶梦灬缘丶艹丿永乐团灬NO丶1巛南京EviL艹灬炫丿东方丶丨神起丨丿茗人堂灬丨战魂The丶PinkE丶s艹丿新势力灬绝地灬酷狼丿古或仔丨灬社团丨Sky灬丨夜qqkiss丿灬皇族丨丶丶No1丨嚣灬张巛茉莉花彡灬家族Sunny灬快乐逍遥紫钻贵族灬颠覆丿想像灬丿丿劳资茗星灬战队丿浪漫丨个性BabY丶神

CF战队什么名字好听？

我现在准备创个战队，要前面是90后的，什么名字好听点？给点意见咯！90后丶青春给力哥_全民公敌哥_引领全服爷_万人敬仰爷_藐视全服丿虐恋灬娱乐圈M丿MX灬名人丿世家巛手芯丨手褙灬族火线实战队丶鬼式丿灬战队丶丨灬死神丶极速刂丶蜀灬Mars战队丿巛封神狼王巛Haruna丶Team巛神领域丶丨禁区巛艹love灬情侣丶丿魅魂丨Family灬丨Niki龙堂丨捍雨卫队Shmily丨灬缘TemPo灬空气动力o埘绱o灬vIp荣耀丿约锭So灬幸福丨Jamw彡战队丿缘定灬此生Team战神新王朝丿Ares丿灬艹战队极速灬皇朝战队It丶s丨ERA灬Ferrari丨灬腾飞8离8弃v情侣家族Me神族灬世家丶Taizi丨灬皇族风流80后联盟丿至fast灬部落星球狂想战队绝怼卩s黑涩烩巛东方灬神起丿神话丿极速灬丨专署丶梦飞战队丿AnGel灬翼丶族丶后宫F飞天星少Paoniu小嘴乱qqkiss幻境贵族vip1冻结完美丶丿浪漫灬家族丨丿LovE丨红星灬丿Gold灬战队葬爱1314de眼泪丿伊波吕丶巛帝王黑色城市卩艹炫丿茗灬童话天字一号水月轩颠峰之城丶巛APex丨灬战堂彡殇城丨噬血宫彡春天丶处处性骚扰丿Dark灬绝伦独舞烟雨红尘Xin丿顶尖灬精英丿丶梦灬缘丶艹丿永乐团灬NO丶1巛南京EviL艹灬炫丿东方丶丨神起丨丿茗人堂灬丨战魂The丶PinkE丶s艹丿新势力灬绝地灬酷狼丿古或仔丨灬社团丨Sky灬丨夜qqkiss丿灬皇族丨丶丶No1丨嚣灬张巛茉莉花彡灬家族Sunny灬快乐逍遥紫钻贵族灬颠覆丿想像灬丿丿劳资茗星灬战队丿浪漫丨个性BabY丶神话丨灬明星艹丿KiSS丨兄弟灬族丿love丨灬梦之队丿A名牌货灬战队丿D调灬丶Team彡情缘丿永恒灬小伦家族VS流星丿7丶纷o灬天下艹战舞丶爵室灬梦丨天灬Team丿泡泡丶丨俱乐部丨叛逆丨丶灬皇朝艹丿惶族丶潮流丿梦幻丨灬丶情侣狠插美女逼艹丿Baby丶战队灬巛丶疯狂出租车艹Happy极速oo王朝丶Sky灬丿Team丶Kiss极速灬刀锋堂丶巛韩日明星灬艹Mocha丨灬银翼巛Fe火线一簇Pass情人丿灬独爱祭奠爱情蝴蝶谷丨灬情侣族丿Kiss丶灬丨皇族有些话丶台词而已未名

XY2三世男人

三世男人族的出路…如果想继续玩人的话，求方案。
(五阶除外的装备，加点，召唤兽，召唤兽技能，队伍)转500血男人4介仙器在加个主B女人+血鬼回血加遗忘的+敏魔+中敏炮，最好是密友这样的队伍PK任务没问题，要是想进联赛那就只有砸钱，游戏吗娱乐而已。
BB男人，女人，鬼带血的控制吗不可能先倒吧，仙魔可以带攻击的。
500血的敏人吗，可不可以纯血？上步定，盘子，帽子，但不知道群的时候实用不…总觉得500根骨站不住…但血装控制力好低…有钱的话就玩全血的，那你要买个抗震慑的链子，价值不扉哦，要是不康震慑2个魔抽的你就不用出发了，可以继续男人男鬼大力女魔和大力女人血法仙装备和宝宝就看你转什么了混人。
如何上装备？初五阶外的装备都可以有男人的话就是四世男人了全血的衣服帽子强五、5或6的项链强二忽视二以上的武器可以带个四级的单混仙器忽视十二的不过四世男人适合血的单P肯定牛逼就是任务不好找队毕竟敏低那就加500劲骨剩下全敏'宝宝猫剑冰块剩下看自己喜欢'装备全套15级双强'

大话2三世男魔转敏男人好还是三世女魔转血男人好？

主要问题就是--敏男人好还是血男人好！那么再问下。
如果是敏男人强混B最高能到多少！5年大话。
我可以明白告诉你：你是RMB玩家的话就连全敏人到160时裸敏就要1300多吧！但我想你要配神兽剑！这样你那5级的仙器！天下无敌不论你做什么！你是全局的控制者！在活动，PK中你是最吃香的。。嘿嘿！！！那个美啊#89是你想不到的！！但在修中我怕你很难混的下去！因为你敏太高，现在修的都不想麻烦，所以都是睡杀，老是拉血我想他们都不喜欢的！呵呵！！！！要是我我不会去转人，要么我去转敏魔，或男魔！但这样转我是这样转的1世男魔2世男魔3世女魔最后转男鬼！！呵呵灵性400其他全血呵呵！！！血敏法还有抗都修正了，是不是有点变态啊#89拿强鬼火的装备，不论在做什么中比仙都好混！！！鬼族回血秒还有相当人族的遗忘法呵呵！！告诉你鬼族站着就是无敌。
所以血多点，还有好处的抗也好搞抗混，冰，睡当然躲闪不用说没3转160的暗渡丹那你没办法！！鬼族的法你自然都160也抗50在、左右这样玩一省钱二也NB！还有就是++点敏敏和仙的差不多这样有机会控制仙#89好处也给你说不完！！#96一个字爽！！有点困难我在的那个区鬼装备不好弄#985年大话。
我可以明白告诉你：你是RMB玩家的话就连全敏人到160时裸敏就要1300多吧！但我想你要配神兽剑！这样你那5级的仙器！天下无敌不论你做什么！你是全局的控制者！在活动，PK中你是最吃香的。。嘿嘿！！！想怎么玩他们就怎么玩，那个美啊#89是你想不到的！！但在修中我怕你很难混的下去！因为你敏太高，现在修的都不想麻烦，所以都是睡杀，老是拉血我想他们都不喜欢的！呵呵！！！！要是我我不会去转人，要么我去转敏魔，或男魔！但这样转我是这样转的1世男魔2世男魔3世女魔最后转男鬼！！呵呵灵性400其他全血呵呵！！！血敏法还有抗都修正了，是不是有点变态啊#89拿强鬼火的装备，不论在做什么中比仙都好混！！！鬼族回血秒还有相当人族的遗忘法呵呵！！告诉你鬼族站着就是无敌。
所以血多点，还有好处的抗也好搞抗混，冰，睡当然躲闪不用说没3转160的暗渡丹那你没办法！！鬼族的法你自然都160也抗50在、左右这样玩一省钱二也NB！还有就是++点敏敏和仙的差不多这样有机会控制仙#89好处也给你说不完！！#96一个字爽！！有点困难我

CF战队名

大家帮我想一个好听的CF战队名好吗？前面是英文后面是中文的(可以加一些特殊符号的)，一定要好听点的，帮我多想几个，我再来选！谢谢啦、丿虐恋灬娱乐圈M丿MX灬名人丿世家巛手芯丨手褙灬族火线实战队丶鬼式丿灬战队丶丨灬死神丶极速刂丶蜀灬Mars战队丿巛封神狼王巛Haruna丶Team巛神领域丶丨禁区巛艹love灬情侣丶丿魅魂丨Family灬丨Niki龙堂丨捍雨卫队Shmily丨灬缘TemPo灬空气动力o埘绱o灬vIp荣耀丿约锭So灬幸福丨Jamw彡战队丿缘定灬此生Team战神新王朝丿Ares丿灬艹战队极速灬皇朝战队It丶s丨ERA灬Ferrari丨灬腾飞8离8弃v情侣家族Me神族灬世家丶Taizi丨灬皇族风流80后联盟丿至fast灬部落星球狂想战队绝怼卩s黑涩烩巛东方灬神起丿神话丿极速灬丨专署丶梦飞战队丿AnGel灬翼丶族丶后宫F飞天星少Paoniu小嘴乱qqkiss幻境贵族vip1冻结完美丶丿浪漫灬家族丨丿LovE丨红星灬丿Gold灬战队葬爱1314de眼泪丿伊波吕丶巛帝王黑色城市卩艹炫丿茗灬童话天字一号水月轩颠峰之城丶巛APex丨灬战堂彡殇城丨噬血宫彡春天丶处处性骚扰丿Dark灬绝伦独舞烟雨红尘Xin丿顶尖灬精英丿丶梦灬缘丶艹丿永乐团灬NO丶1巛南京EviL艹灬炫丿东方丶丨神起丨丿茗人堂灬丨战魂The丶PinkE丶s艹丿新势力灬绝地灬酷狼丿古或仔丨灬社团丨Sky灬丨夜qqkiss丿灬皇族丨丶丶No1丨嚣灬张巛茉莉花彡灬家族Sunny灬快乐逍遥紫钻贵族灬颠覆丿想像灬丿丿劳资茗星灬战队丿浪漫丨个性BabY丶神话丨灬明星艹丿KiSS丨兄弟灬族丿love丨灬梦之队丿A名牌货灬战队丿D调灬丶Team彡情缘丿永恒灬小伦家族VS流星丿7丶纷o灬天下艹战舞丶爵室灬梦丨天灬Team丿泡泡丶丨俱乐部丨叛逆丨丶灬皇朝艹丿惶族丶潮流丿梦幻丨灬丶情侣狠插美女逼艹丿Baby丶战队灬巛丶疯狂出租车艹Happy极速oo王朝丶Sky灬丿Team丶Kiss极速灬刀锋堂丶巛韩日明星灬艹Mocha丨灬银翼巛Fe火线一簇Pass情人丿灬独爱祭奠爱情蝴蝶谷丨灬情侣族丿Kiss丶灬丨皇族有些话丶台词而已未名VS博雅之

怎样合理搭配饮食才算有营养。

多吃碱性食物有益健康最近人们一直在提酸碱性食物，那么究竟如何合理的搭配算碱性食物呢？这要从人体内的环境来谈一下。
人体内环境基本是中性的，略偏碱性。
在新陈代谢过程中产生的大量酸性物质，都被血液中的缓冲物质所中和，不致于使人体内部环境呈酸性，但有时也可造成紊乱。
每餐进食，食物都有一定的酸碱度，也会影响人体的酸碱平衡。
但总体来说注意碱性饮食，保持体内弱碱性环境是基本的要求。
在选择日常饮用水时，我们应该选择弱碱性的水。
对于水来说，水中是否含有矿物质与微量元素是决定其酸碱性的关键。
大自然中的水，如泉水、湖水等一般都是弱碱性水，因为大自然赋予其丰富的矿物质和微量元素。
而纯净水，顾名思义，水中除了水分子，什么都没有，水性自然呈酸性。
现在市场上流行的人工矿物质水由于人为添加了矿物质，破坏了水的酸碱平衡，甚至比纯净水还显酸性。
而所谓食物的酸碱性，不是食物本身的性质，而是指食物经过消化吸收后，留在体内的元素的性质。
一般金属元素钠、钙、镁等，在人体内其氧化物呈碱性，含这种元素较多的食物就是碱性食物，如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。
一些食物中含有较多的非金属元素，如磷、硫、氯等，在人体内氧化后，生成带有阴离子的酸根，属于酸性食物。
如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾，以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等。
因此，家常菜一定要注意酸、碱食物的合理搭配，否则，进食酸性食物过多，可造成血液偏酸性。
为中和这些酸性物质，又必然消耗体内大量的钙、镁等碱性元素，而引起缺钙等一系列症状，如皮肤病、神经病，特别是在节假日里，如果肉类较多，就更应该注意搭配一些新鲜蔬菜、水果等碱性食物，以免造成机体酸碱平衡失调。
一、粗细粮相配：日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、老年斑、便秘等，而且还有助于减肥。
二、主副食相配：日常饮食中应将主食和副食统一起来。
三、干稀相配：冬季进补的理想食物：当归生姜羊肉汤；利水渗湿佳品：赤小豆炖鲤鱼汤；催乳佳品：茭白泥鳅豆腐羹；益智佳品：黑芝麻糊及红楼梦中记载的6种粥(红稻米粥、碧梗粥、大枣粥、鸭子肉粥、腊八粥及燕窝粥)，还有敦煌艺术宝库中发现的“神仙粥”(由芡实、山药和大米组成)等均为干稀相配的典型代表。
四、颜色相配：食物一般分为5种颜色：白、红、绿、黑和黄色。
一日饮食中应兼顾上述5种颜色的物。
五、营养素相配：

DNF的阿修罗怎么加点？

一、上挑五、出取消二、小剑满三、波动印刻满四、远古记忆满五、前突刺1(或者银落，看个人喜好)六、挫折意志5七、波动剑-地裂5出取消八、波动剑-冰刃满九、波动剑-爆炎满十、后跳出取消1一、杀意波动51二、鬼印珠不学1三、邪光波动阵满1四、不动明王阵满1五、波动爆发11六、邪光斩满出修罗邪光斩(CD流主要靠这技能刷图咯-。
-)装备推荐35黑玉套。
+波动剑-爆炎2+波动剑-冰刃1或者40J寂静套+6%释放速度武器越极品越好这里不做过多推荐。
40级+10的丹砂剑45级圣鹰现在好像50级有把任务武器泰坦石有钱可以买粉的首饰有钱买个墨竹+8%释放。
或者35精灵传承套装扮这里就推荐2个：头发和帽子必须+释放速度(共+24%)阿修罗大招一般释放都在0。
3-1S左右，太慢咯-。
-必选+释放速度，其余看个人喜好CD流嘛，专为PK而生，以50阿修罗为例拿+10圣鹰魔伤(4刻印+10J远古)2023左右释放速度30%以上XXX(或者直接上挑)+明王不动阵+邪光波动阵+火波总伤害在35000左右，所有职业都能秒``，挑一定要5级格挡+1(学鬼印珠)连击突+1(击退，打僵尸最好)银光+1(连击用)三段斩+1(逃啊，追击也不错)短剑专精+满(暴击高)十字斩+1(好东西啊，CD短，有击退效果，别人用三段斩过来的时候，来一下)崩山击+1(伤害高。
还能压起身)后跳和强制+1(打精灵族的时候。
例如冰奈斯)鬼神系都不加地裂。
波动剑+5以上(CD短，配合十字斩就更好了)裂波剑+1(用上就无敌)冰刃。
波动剑+满(PK时一冰柱1000)PS：不要在墙角放冰刃或爆炎。
波动剑爆炎。
波动剑+满(一级就8500伤害，刷怪也不错)波动刻印+满(中心技能，+上装备再+2级，60智力一个刻印，5个刻印就300智力)波动爆发+3(不加是傻B，弹开别人再一个爆炎)鬼印珠+4(控制技能，粘上了就别想逃)邪光斩+满(修罗邪光斩也一定要+。
击退效果超强)杀意波动至少+3(PK的YD技能)无双波不+(废物技能)挫折意志+满(回蓝)不动和邪光我没学不过效果不错+满要剩510点+觉醒挡+1(学鬼印珠)连击突+1(击退，打僵尸最好)银光+1(连击用)三段斩+1(逃啊，追击也不错)短剑专精+满(暴击

大话2男鬼装备

具体到每件四抗冰混睡遗之外还需要抗别的么主要杀任务Boss很少Pk三女魔转买不起sb6J满默契配饰披风和腰带就抗忘75了，面具和挂件建议是抗B或者混的底子要抗睡的。
，这样就混B就40+了，还有的是回血的衣服和帽子要抗混和B得就足够了。
项链抗睡45的。
++上法宝(大宝金)抗B的。
鞋子躲闪50+再帮派捐钱足够3抗人法，抗抽，抗忘。
躲闪了。
看你要向那个面发展了，是鬼火还是3SPS，披风。
腰带抗遗忘的。
面具，挂件抗混B的，帽子衣服各抗混B，鞋子最好也弄个抗的。
项链遗忘的。
我建议你不要4抗了。
除非是RMB玩家，否则4抗不花钱是不可能滴。
混B遗忘，，唉，说来鬼一睡就完蛋了，还躲闪、、囧。
女魔转的没男人发修正。
真郁闷，只能买点BT装备了上面我说的只是正常的装备非BT，，或者把B改成睡也可以，鬼敏低，不回那么倒霉的都带的泥巴吧？#4五、。
一般应该B不住。。#76男鬼四抗起来是一点问题没有的，鬼族每升6级增加1点人法抗性，每升四级增加1点鬼法抗性，到了162级HBS遗忘系统给的抗性为27+27+27+40。
5=12一、5，帮派人法45点，法宝15点，162级裸抗18一、5，鬼族满抗360+140=500想要四抗，平民装备完全可以PS方面按照5级满默契算披风双遗忘=45+面具人法+双人发=55挂件人法+双人法=55腰带双遗忘+震慑=45+共计200衣服抗40帽子40项链40鞋子12共计13218一、5+200+132=51三、5建议主三尸，多余的抗性搞一些抗雷和抗火，任务中比较有优势而且装备上面有很大可提升的余地，希望我的回答对你有帮助主要4抗就好了女魔转的没有BD不能抗满的任务的话吃个千色变火人卡就好了衣服帽子回血程度20以上武器的话3s伤害4900+炼化狂暴项链也带狂暴吧配饰和装备的抗性全部调抗冰混睡遗忘人法先抗满遗忘能抗上120就差不多了不要去搞什么鬼火和遗忘装备160一下就这样可以了我也是玩男鬼的去买15级的装备吧，。
最好收强鬼火+强3S的！~`那些任务BOSS一般就是混B遗忘还有些就是秒了，。
最好是先把混B遗忘抗起来！~~`